Claire

給自己留一些獨處的時間，釋放滿身的鉛華

李常生 南京 1/11/2008

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白天要工作，與許多人寒暄、接觸；夜晚回家後，與家人在一起，要看電視、看書、要坐在電腦桌前敲打鍵盤，到了夜裡，睡著了，還會將白天的瑣事一籮筐的在夢境中重現，在不斷的於俗世間掙扎時，心靈必然被陰暗的鐵灰色所污染，滿身的鉛華往往壓抑的使自己的心靈喘不過氣來，日子久了，整個人變成了俗世中的一個基點，生命整個喪失了光亮，也喪失了自我。

每過一段日子，就應該給自己留一些獨處的時間，以便適時釋放滿身的鉛華。獨處的時間最好有一個完整的日子，至少也要有個大半天。獨處的時間最好不要接電話，不要與任何人碰面，不要去看電視。你或者一個人在家裡，或者躲到山間海濱的一個咖啡廳裡，或者一個人走在沙灘上、走在森林裡，或者坐在一座孤獨的亭子裡。

你要學會享受這一段獨處的時間，你可以讀一本自己喜歡讀的書，可以寫一篇自己想寫的文章。你可以在這個安靜的時刻，沉澱自己污雜的心，讓自己進入無我的空間狀態，讓自己溶入於大自然環境中，讓時間停滯。

自己變成了一條小溪，自己變成了一段枯木，自己變成了天上的星星，當使自己沉醉在各種羽化情境當中，於是，滿身的鉛華有了釋放的空間，就好像是放下了心中的包袱，身上不再有著沉重的壓力，因為自我已與大自然結為一體，與清風、明月共舞，嘗試與自我對話，並產生交集，化解自己與自己的矛盾，最後必然會達到自己更為認清自己的目標。

不論怎麼樣忙，自己都要給自己留出一點屬於自己的時間，甚至空間，讓自己與自己在對話當中，找到真知，化解掉累積在心裡的妒嫉、鄙視、憂慮與浮躁。讓自己針對所有的事情能夠重新來過。